5月に投稿したFIT365の記事の続編です。
あれからあっという間に半年がたちました。
投稿をサボっていたのはFIT365へ行っていたから・・・
というのは冗談ですが(^^;)
FIT365ってホントのところ、どーなの？
って疑問に思っている人もいるはず。
新潟のFIT365が気になりつつ、イマイチ足を踏み込めない人もいるに違いない、と思い、半年間かよって、トレーニングした感想を素直に書いてみようと思います。
[blogcard url=”https://fit365.jp/meike/inquiry.html”]
▼目次
FIT365利用状況など
2019年5月にプレオープンしたFIT365新潟女池店は、女池インターそばのケーズデンキの２階にあります。
私は５月のオープンキャンペーン（２カ月無料）で入会し半年たちました。
[blogcard url=”https://niigata-guide.com/1467/”]
月に何回行くか、何時ごろ行くのか、私のフィットネスのメニューなどご紹介します。
その前に私の簡単なプロフィールを
・50代女性
・中学・高校時代の部活は器械体操。
・現在は家事以外ほぼ動かない。
こう書くとさぞかしスポーツ好きの女性に思われるでしょうが、今は普通のおばちゃん。
過去のスポーツクラブの経験といえば、独身時代に万代にあったエグザスに２年ほど、５年前にテルサの健康クラブに半年ほど、カーブスにも１年ぐらい通ったかな。
[word_balloon id=”5″ position=”L” size=”M” balloon=”talk_o” name_position=”under_avatar” radius=”true” avatar_border=”false” avatar_shadow=”false” balloon_shadow=”true”]飽き性なのね[/word_balloon]
鳥屋野体育館でのスポーツ教室があると申し込むこともあるけど、車じゃないと行けないからすぐ億劫になり行かなくなるという、かなりのグータラ。
今回のFIT365は頑張って続けたいです。
入会から通った回数は次のとおり。
５月～７月は月に10日ほど。
８月は多忙と暑さで２回行ったかどうか程度。
９月～10月は月に４、５回行ったかな。
ちゃんと日付けとフィットネスの内容を記録しておけばよかったと反省。
実際に、FIT365でフィットネスしている人は、スマホやノートなどで記録したり、管理している方もたくさんおられます。
私の最近のトレーニング方法
- エアロバイクを30～40分
- スクワットやヒップアップなどの筋トレ。
（※五十肩のため上半身のトレーニングはお休み中） - マット運動、ストレッチ
この流れでだいたい１時間ちょっとです。
FIT365に行って変わったこと
変わったことは高めの血圧が下がったことです。
40代後半から徐々に高血圧気味になり、最近の健康診断では「要注意」という結果。
その紙をもってクリニックに行ったら「血圧日記」をつけろ、ということで血圧計を購入し３カ月ほどつけたのですが、日によってかなり差があります。
上は130から150台、下は70から80台を行ったり来たり。
お医者さんも「様子をみましょう」というので、まあ、そのままに。
FIT365も血圧計があり、５月に測ったとき、少し高めで、変わっとらんな～なんて思ったぐらいで、気にしていませんでした。
その後、10回ほど通った後、血圧を測ると少し下がっていたのでビックリ。
一瞬、「あれ、コレ、壊れたんじゃない？」って思いましたが、２回目も同じです。
家にある血圧計で測っても同じ結果なので、やっぱり血圧が下がったんだと思います。
ここ最近は寒くなったせいか高めのときもありますが、以前ほど高くはなりません。
ただし、ご注意いただきたいのは、すべての人が私のように血圧が下がるわけではないということです。
私は、ここ数年、ほとんど運動らしいことをしなかったこともあると思います。
やっぱり運動っていいんだな、とあらためて感じています。
FIT365で変わらないところ
体重がそのまま。
そのままというより１キロ増えたので微増ですね。
もともと、ダイエット目的ではないので、体重が減らないのは気にしていません。
カーブスのときは、今より体重が６キロも多かったので痩せようと頑張っていた時期ですが、１年かよっても変わらずでした。
カーブスでは月１回の計量日（体重、体脂肪、３サイズを計測する日）があり、そのたびドキドキしたのを今でも覚えています。
３０分フィットネス「カーブス」
ダイエットは食生活と運動の併用じゃないとうまくいきません。
私自身も、体力をつけるために入会したので「これでＯＫ」です。
FIT365に通っている人をみると、ダイエット目的より、「体を鍛える」「運動不足解消」が目的の人が多いようです。
FIT365 料金について注意
女性は全員レディースエリア利用料がかかる
FIT365にはメリット・デメリット、それぞれありますが、やっぱり料金については注意が必要です。
月会費2,980円とありますが、私が入会手続きに行ったら、スタッフに「女性の方はレディースエリア利用料プラス500円かかります」と言われました。
それって希望者だけじゃないんですか、と聞いたら、新潟の場合は女性全員にいただいているという返事。
どっちみち希望だったのでいいんですがチラシだけ見ると2,980円（プラス税金）だけしか掛からないようなイメージですよね・・・。
半年内に退会すると費用が発生
意気揚々と入会しても、転勤になったとか、通えなくなったりすること、あると思います。
規定では、入会から半年以内の退会だと5,000円かかります。
また辞めたいときの手続きも要注意。
９日までの退会手続きをしたら、翌月末で退会となります。
10月９日に退会手続きだと11月末退会。
10月10日退会手続きで12月末退会。
つまり、もう今月で辞めたいなと思っても、その月で退会できません。それが10日以降だったら、退会は翌々月になります。
セキュリティ管理／施設メンテナンス料が毎年発生
入会から３カ月目に「セキュリティ管理／施設メンテナンス料」4,980円がかかり、その後は年１回ごと、施設メンテナンス料金がかかります。
そのほか、会員カードを紛失したら再発行料として5,000円の費用が発生とか、係の方に聞いで初めて知ったこともあります。
再発行料金としては高いです。
ぜったい紛失しないように気をつけましょう。
FIT365の出入り、レディースエリアの出入りで会員証が必要なので、百均で紐付きのカードホルダーを購入しました。
規約が書いてある紙って、字が小さすぎて読めないし、意味がよく分からなかったりしますよね。
疑問があったら、コールセンターに確認するといいですよ。
TEL：0570-030-365
※土日祝日を除く10:00-20:00
FIT365 混み具合とかもろもろ
ランニングマシンの混み具合を気にする人も多いですね。
今後、会員がすごく増えたら順番待ちがあるかもしれませんが、現状は新潟のFIT365は心配ないです。
トレッドミル（ランニングマシン）は20台以上あり、全部使われているのを見たことはありません。
エアロバイク（サイクリングマシン）は４台ですが、比較的短時間の利用なので、すぐに使えます。
画像出典：fitnessshop
クロストレーナーという機械も、たま～に利用します。ハードなので、せいぜい５分しかできませんが。
画像出典：http://masusaan.com/
これは、一般エリアに４台、レディースエリアに１台あります。
混む時間や曜日
私は自営業なので、「空いた時間にサッと行って汗を流す」ことをモットーにしています。
だから、一番混む平日の18時～19時は避けています。
平日の10時～16時は、年齢の高い方が多いです。
土日の夜も意外と空いているので、この時間をめがけて行くこともあります。
レディースエリアも同様で、平日の夕方は混んでいます。
こちらもやはり週末の昼、夜は空いています。
家族会員について
2,980円で本人以外の家族（２親等以内）３名無料というので、私は入会後に夫と娘、近くに住む弟に勧めたのですが、全員が乗り気ではありませんでした。
３人とも運動がそれほど好きでないということと、１人で行くことに抵抗があるというのです。
夫は健康のために体を動かしたいと思っているのですが、１人で行くのは嫌だといって、いまだに家族カードはつくっていません。
あー、もったいない。
運動不足を自覚するなら！
私は減量目的ではありませんが体を動かすことのメリットは計り知れないと感じています。
エアロバイクをひたすらこぎながら、スマホでAmazon Kindleを読むと、普通に読書するよりも頭に入ってくる感じがあります。
何分以内に読まなきゃ、と思って読むから集中するんだと思います。
Wi-Fi環境もあるので、スマホを見ながらバイクを漕ぐのも楽しいですよ！
私なりにメリット・デメリットをまとめてみました。
メリット・月会費が安い！
・きれいで清潔
・運動しやすい温度設定
・最新のマシン
・24時まで営業している
私は今のところあまり不満がないため、デメリットは少ないかな。
デメリット・シャワーがない
・料金プランが分かりにくい
・指導が受けられない
料金でいえば、単純に「月にーきゅっぱ！」というわけではありませんが、NASやエニタイムフィットネスよりは安いし、自己管理さえしっかりすれば、ダイエットもできると思います。
